Hula hoop atau dikenal juga dengan nama lenggang rotan di Aceh, adalah nama sebuah permainan tradisional yang menggunakan rotan berbentuk melingkar. Rotan tersebut dibuat melingkar seperti gelang besar dan diputar di bagian pinggul, perut atau juga leher.
Lenggang Rotan
Di daerah Aceh nama permainan tradisional ini dinamakan lenggang rotan. Lenggang rotan adalah jenis permainan tradisional yang menggunakan rotan yang dibuat melingkar. Yang membedakan lenggang rotan dengan hula hoop adalah besar rotannya.
Lenggang rotan menggunakan rotan kecil. Umumnya ukuran rotan yang digunakan sebesar jempol tangan atau bisa juga lebih kecil. Seperti hula hoop, rotan tadi nantinya akan dimainkan di pinggang dengan cara menggoyang-goyangkan pinggang. Permainan ini biasanya bisa dijumpai di dataran tinggi Gayo. Alasannya karena di daerah tersebut banyak dijumpai rotan.
Penemu Hula Hoop
Hula hoop yang modern diciptakan oleh Arthur K. Spud Melin serta Richard Knerr pada 1958. Namun sepanjang sejarah, anak-anak juga orang dewasa sudah memainkan permainan ini. Biasanya hula hoop untuk anak-anak mempunyai diameter kira-kira 70cm. Sementara itu ukuran hula hoop untuk orang dewasa rata-rata mempunyai diameter 1m. Sekarang ini banyak juga dijual hula hoop yang terbuat dari plastik.
Cara Bermain Lenggang Rotan atau Hula Hoop
Untuk yang belum pernah memainkan permainan ini, berikut cara bermainnya.
1. Siapkan dahulu hula hoop dan sesuaikan dengan ukuran tubuh. Bisa pilih hula hoop atau lenggang rotan yang terbuat dari rotan atau plastik.
2. Pegang hula hoop dengan kedua tangan, kemudian masukkan tubuh ke dalam hula hoop dan pegang hula hoop di sekitar pinggang.
3. Tempelkan hula hoop pada pinggang, bisa sebelah kanan atau sebelah kiri, kemudian gerakan pinggul agar hula hoop berputar.
4. Ketika menggerakan hula hoop tangan di angkat ke atas supaya tidak menyentuh hula hoop.
5. Apabila hula hoop dimainkan sebagai pertandingan, maka yang pertama jatuh dinyatakan kalah.
Untuk sudah bermain hula hoop, bisa memainkan hula hoop atau lenggang rotannya di tangan juga leher.
Manfaat Bermain Hulo Hoop atau Lenggang Rotan
Selain seru sebagai sebuah permainan, hula hoop atau lenggang rotan juga memiliki beberapa manfaat, di antaranya:
1. Menyehatkan Jantung
2. Membuat tubuh jadi lebih fleksibel
3. Membantu dalam membakar kalori
4. Melatih kelenturan pinggang dan pinggul
Permainan ini akan lebih seru jika dimainkan dalam bentuk perlombaan. Tiap pemain pasti akan berusaha agar hula hoop mereka tidak jatuh. Permainan ini gampang-gampang susah. Kalau sering latihan pasti bisa. Ayo, jangan menyerah, ya!
